便秘怎麽治?
健康咨詢描述:
我經常三四天才大便一次,而且每次大便的時候都很費力,請問有什麽治療便秘的好方法嗎?
健康問答/973℃/2025-04-03 19:54:25
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘患者可以通過以下幾種方式來調理身體:1、及時調整飲食結構。多飲水,保持飲食清淡,避免經常食用辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。多吃新維素含量高的粗糧、蔬菜、水果,有利於促進胃腸道蠕動。2、堅持運動。飯後避免久坐,在飯後半小時可以適當進行散步消食。3、由於大便幹結出現嚴重排便困難的現象時,患者可以使用開塞露幫助排便,但是不能經常使用。4、服用益生菌來調節腸道菌群,有利於增強胃動力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)