氣虛體質怎麽調理?
健康咨詢描述:
我這幾天總是覺得身體不舒服,醫生說我是氣虛體質,我想谘詢一下氣虛體質怎麽調理?
健康問答/338℃/2024-07-26 08:18:44
病情分析、指導意見及優質解答:
氣虛體質的人群,可以在日常都食用具有益氣健脾的食物,比如雞肉、黃豆、扁豆等,也需要少食用耗氣的食物,比如空心菜、生蘿卜等,其次患者需要在日常注意保暖,避免身體在出汗時吹風,也不可以過度勞累,否則也會損傷正氣。另外在生活中可以適當的散步、打太極拳,不要做劇烈運動以及長期憋氣的運動。如果氣虛體質比較嚴重,也可以遵醫囑服用中藥湯劑進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)