祛除濕氣食物是什麽？
健康問答/476℃/2025-01-09 11:08:36
病情分析、指導意見及優質解答：
祛除濕氣食物包括薏米、赤豆、冬瓜、山藥、茯苓、扁豆、蓮子、綠豆等，體內濕氣重的患者可以經常吃這些食物。另外通過熱水泡腳或汗蒸也可以有效的祛除體內的濕氣。平時還要多進行有氧運動，比如跳繩或慢跑。
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