健康咨詢描述：
最近一段時間我總感覺腿不舒服，感覺像是缺鈣了，請問醫生女人腿缺鈣有什麽症狀？
健康問答/628℃/2025-03-23 12:41:03
女性腿缺鈣容易引起以下幾種症狀：1、腿抽筋，大部分患者會在夜間、受涼後出現腿部抽筋的症狀。2、關節疼痛，在長時間站立、行走後，關節疼痛症狀會明顯加重。3、睡眠質量降低，部分患者會出現多汗、多夢失眠、容易驚醒等症狀。如果女性出現了缺鈣症狀，可以遵醫囑服用鈣片補充，也可以多吃富含鈣元素的食物，例如牛奶、海帶、魚肉、豆漿、豆腐、雞蛋、芝麻醬、豆幹、豬肉、牛肉等食物。
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