香蕉的功效與作用有哪些？

健康咨詢描述：

我很喜歡香蕉，很甜很好吃，但最近聽朋友說香蕉還可以補腎壯陽，瞬間覺得吃香蕉都變得不一般了，請問香蕉的功效與作用有哪些？

健康問答/487℃/2025-06-16 18:39:01

香蕉的功效與作用主要來源於它所含有的一些營養素，首先它含有比較豐富的碳水化合物，可以供能，而且它還含有豐富的維生素、礦物質，對我們機體來說是有保健作用的，可以抗氧化、可以美容，而且它對於便秘患者是可以多吃一些的。

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