嚴重性失眠我都快瘋了？
健康咨詢描述：
我最近不知道為什麽怎麽都睡不著，朋友說我是嚴重失眠，我最近都快瘋了，請問嚴重性失眠怎麽辦？
健康問答/183℃/2024-09-02 18:59:49
病情分析、指導意見及優質解答：
嚴重性失眠的時候您不要過於著急，目前首先要做的就是調整好心態，在白天的時候可以多此外戶外運動，晚上睡前可以用熱水泡腳緩解疲勞，來加快入眠，若是沒有效果可以遵醫囑使用安眠藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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