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我懷孕以後不知道是為什麽總是感覺臀部有點隱隱作痛，我先去一下孕期恥骨痛怎麽緩解？
健康問答/234℃/2025-03-23 00:03:47
孕期恥骨痛可以通過適當補充鈣劑或食用含鈣較高的食物來緩解疼痛，如排骨、牛奶、雞蛋、豆製品等都是相對鈣含量較高的食物，可以有效的緩解骨質疏鬆的症狀，改善女性的不適感。此外孕婦要注意保持休息，避免長時間的站立或行走也可以緩解恥骨疼痛的症狀，因為孕期子宮增大對腹腔跟骨盆的壓迫增大，長時間行走等也會造成恥骨疼痛。孕婦也可以通過輕柔的按摩來緩解恥骨疼痛。
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