坐小月子食譜是什麽？
健康咨詢描述：
我老婆最近流產了，正在做小月子，我想給她做點有營養的東西吃，請問坐小月子的食譜是什麽呢？
健康問答/487℃/2024-05-02 16:31:56
病情分析、指導意見及優質解答：
女性患者在坐小月子期間要多補充營養，可以多吃牛肉、雞肉、雞蛋、豆腐、排骨等蛋白質含量高的食物，有利於增強體質，提高免疫力。還可以使用山藥、黃芪、黨參、紅棗、枸杞子等益氣補血的藥材和雞、魚、排骨一起燉湯喝，有利於緩解女性小月子期間氣血虧虛的現象。此外，還可以多吃富含維生素、礦物質、氨基酸的食物，營養均衡的情況下有利於提高人體新陳代謝能力，促進身體恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）