哺乳期可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我生完寶寶已經三個多月,現在還在哺乳期,可是我自己胖了很多。我想知道哺乳期可以減肥嗎?
健康問答/281℃/2025-06-06 22:16:42
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在在哺乳期間可以減肥,但是一定要注意方法,防止母乳減少。你可采取的減肥方法有飲食調理,盡量多吃優質蛋白質和湯類的食物,還可以進行運動減肥,比如快走、瑜伽等。注意事項:在哺乳期要避免過度節食減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)