怎麽鍛煉小腿肌肉？
健康咨詢描述：
我的小腿很粗，腿上有很多脂肪，想要讓小腿變細一點，我想請問一下醫生怎麽鍛煉小腿肌肉？
健康問答/865℃/2024-06-27 09:56:57
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，根據你描述的情況患者可以進行競走、慢跑、遊泳、瑜伽等運動，能夠促進脂肪消耗，鍛煉小腿肌肉。除此之外，患者還可以定期用手掌按摩小腿，能夠放鬆腿部肌肉，減輕肌肉僵硬。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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