身體濕寒氣重怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近無精打采，整個人昏昏沉沉的，舌苔厚膩，醫生說我身體寒濕氣比較重。請問身體濕寒氣重怎麽調理？
健康問答/884℃/2022-08-28 23:07:29
病情分析、指導意見及優質解答：
患者寒濕氣比較重可以到正規中醫館做推拿按摩、艾灸、汗蒸、拔罐、刮痧等，排出體內的寒濕氣，做完後應注意保暖，避免寒濕再次進入體內；其次，患者可以食用赤小豆、白扁豆、芡實、薏米、羊肉、生薑、大蒜、冬瓜、山藥、厚樸、陳皮等食物，祛濕驅寒。此外，患者應堅持溫水泡腳，堅持體育鍛煉，促進血液循環，加速新陳代謝，排出寒濕氣。患者平時應注意室內外通風，避免長期居住潮濕環境中。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）