肩膀背後肌肉酸痛怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近長期坐在電腦麵前，導致肩膀背後的肌肉酸痛該怎麽辦？
健康問答/479℃/2025-03-11 06:58:43
病情分析、指導意見及優質解答：
可以俯身將一隻手扶在桌麵上，另一隻手左右擺動，慢慢擺動旋轉；也可以放鬆肩膀，一隻手輕輕拉動另一隻手臂使另一隻手臂能盡量遠地交叉到一側。保持姿勢30秒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
肺部纖維化是什麽意思？
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