血糖高能吃什麽水果?
健康咨詢描述：
我一直血糖比較高，開始是吃降糖藥，控製的不是很好，現在已經打胰島素了，每天頭暈的很，渾身沒有力氣，尿頻尿急的很，口幹舌燥的，不停的想要喝水，醫生說我可以多吃些糖分低的水果。請問血糖高能吃什麽水果?
健康問答/375℃/2025-03-16 06:51:38
病情分析、指導意見及優質解答：
建議吃升糖指數低的水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因為水果中含有大量的維生素,纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人 可以選用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心選用。
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