健康咨詢描述：
我媽今天買了很多的百合，準備和大米一起煮粥，她說百合能夠安神和潤肺，請問吃百合有什麽功效和作用？
健康問答/781℃/2021-09-30 00:20:01
百合具有養陰潤肺和清心安神的功效，同時還起到一定的抗癌作用。百合中含有的多種生物堿，能夠有效的增強機體免疫細胞的功能，進而達到提到免疫力的作用；其次所含有的膳食纖維和果膠能夠起到排出通便的作用，對便秘有較好的治療作用；另外百合中所含有的植物固醇能夠協助機體降低膽固醇和血壓，對高膽固醇血症存在一定的治療作用。建議平時生活中適量的食用百合，避免頻繁大量的食用。
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