有更年期綜合征後怎麽進行調理?
健康咨詢描述:
醫生你好,我現在44歲得了更年期綜合征,請問我現在要怎麽進行調理才能緩解我的症狀?
健康問答/852℃/2025-03-12 19:49:39
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,更年期綜合征應該坦然麵對,不要對生活中的小事發火,控製自己的情緒,可以多參加集體活動,多戶外散心,生活要有規律,注意適當吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆等,有助於緩解因雌激素下降所引起的各種不適症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)