腰突睡覺自愈法有哪些？
健康咨詢描述：
最近腰椎間盤突出疼痛明顯加重，聽說腰椎可以通過睡覺自愈，請問醫生腰突睡覺自愈法有哪些？
健康問答/650℃/2024-08-09 09:50:09
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出不會自愈，但是患者可以選擇在睡覺時，腰部下邊擱一塊墊子，保持腰椎向前屈曲的姿勢，長期堅持這個姿勢，能夠使椎間盤的間隙變大，減輕對髓核的壓力，從而起到回納、治療椎間盤突出的作用。
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