健康咨詢描述：
我最近工作壓力特別大，有點脫發，而且晚上睡到半夜就睡不著了，請問經常夜裏兩三點起來失眠怎麽辦？
健康問答/532℃/2025-05-17 06:59:24
您這種情況首先是需要調整好睡眠時間，以早睡早起為主，每天最好是在十點左右就入眠，此外在白天的時候可以適當的活動身體，並吃點具有安神功效的食物，如蓮子、龍眼等，晚上睡前還可以用熱水泡泡腳緩解身體疲勞，並喝杯熱牛奶，聽聽舒緩助眠的音樂等都可以增加睡眠質量，此外在睡覺的時候要保證周圍環境安靜舒適，必要的時候可以最重要服用安眠藥物，緩解失眠的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
根據您描述的情況來看，勞累有可能是結膜炎、眼瞼炎等引起的，最好及時去醫院檢查下，確定病因後有針對性的治療，在醫生的指導下合理用藥。平時一定要加強護理，保持眼部清潔，不要用手揉眼睛，注意休息，保證睡眠充足，避免熬夜，養成良好的生活習慣。...
喉嚨右側異物感可能是過度疲勞、受涼或者是煙酒過度而引起的咽喉炎，但也有可能是鼻竇炎、鼻咽炎或頸部疾病引起的異物感。建議您及時到醫院就診排查，明確病因後才能對症治療。...
幽門杆菌如果沒有特殊不適的症狀可以不用檢查，如果病菌感染嚴重導致胃部的疾病，建議半年到一年檢查一次，觀察胃部疾病的恢複情況。幽門杆菌感染會導致噯氣、腹脹、胃痛、胃脹、反酸、食欲不振、消化不良等不適的症狀，如果導致炎症或者潰瘍的症狀還可能會出現胃出血的情況。長期感染不能好轉的患者會增加胃癌的發生幾率。平時生活中注意飲食健...
可以,藥店，可以適量喝，我沒有用過英花片,不懂這藥的作用，肚子問題可以吃點益生菌，建議看一下中醫婦科，針對本次問診,醫生更新了總結建議:,根據你的情況,多注意休息及清淡營養飲食,不要熬夜、勞累,不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫生調理,有利於身體健康。...