健康咨詢描述：
我最近因為腹痛，檢查出有尿結石，結石往下排卡住了，醫生開了藥吃，讓回去多蹦，尿結石的正確跳姿是什麽？
健康問答/423℃/2025-03-29 19:59:08
尿結石的正確跳姿是上下蹦或者前後蹦，蹦跳就是為了改變體位，因為多數患者疼痛時，會幹脆躺著不動，不利於結石排出。另外，可以在飯後服用排石劑後半小時，做跳躍動作，同時可以選擇跑步、跳繩或者爬樓梯等，原則就是多喝水、多運動，避免尿液濃縮，幫助結石排出體外。必要時可采取體外碎石來治療。日常飲食注意不要吃菠菜、咖啡、牛奶及茶葉等，注意保持心情愉悅，多運動。
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