大姨媽來了頭暈腰疼吃什麽好？
健康問答/464℃/2025-05-29 13:01:39
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間女性頭暈腰疼主要是因為體內激素水平變化導致的，可以吃些高蛋白、高鐵離子的食物，如蔬菜、豆製品、魚肉、瘦肉、穀物等，能緩解頭暈不適的症狀。女性月經期間還建議多休息，避免做些劇烈運動，飲食清淡，避免生冷、辛辣食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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