健康咨詢描述：
最近這兩天我的腰部側麵總會出現疼痛的感覺，所以我想問一下這種情況是怎麽回事呢？
健康問答/760℃/2025-03-12 06:53:36
腰部側麵出現疼痛的現象，通常考慮是外傷所引起的，比如腰側麵不小心磕傷、撞傷，導致局部軟組織損傷，所以引起疼痛。另外，也可能是腰肌勞損所引起的，比如長時間伏案工作、不恰當搬運重物、長時間的腰部負重運動、不正確的坐姿等，會導致腰部肌肉及其附著點出現積累性損傷，從而引起局部慢性無菌性炎症，所以也會出現這種情況。平時要多注意休息，適當的進行運動，加強腰腹部核心肌群力量，以減少不適的症狀。
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