健康咨詢描述：
我最近經常性熬夜加班，今天早上起床發現自己臉上出現了很多的色斑，請問有什麽水果是可以淡斑的呢？
健康問答/693℃/2025-03-02 18:37:49
如果想要去除臉上的色斑，在飲食上可以多吃維生素C含量高的水果，因為維生素C可以抑製體內黑色素的生成，減少色斑的產生。比較常見的維生素C含量高的水果有：西紅柿、獼猴桃、火龍果、橙子、橘子、蘋果、西柚、檸檬、百香果、菠蘿、山楂、酸棗、沙棘、桃子等。其次，您臉上的色斑也可以塗抹蘆薈膠或者是氫醌霜治療，促進色斑的消退。對於色斑比較多的女性，可以選擇去醫院進行激光治療。
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