心煩失眠?
健康問答/588℃/2025-07-05 14:13:53
病情分析、指導意見及優質解答:
心煩失眠通常是由於白日精神過度緊張、工作過於繁忙或者壓力過大等因素所致的。如果長期以往,存在患有精神衰弱的可能。夜間入睡前不宜飲用濃茶或者咖啡,可以選擇喝杯溫牛奶,能夠提高睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/588℃/2025-07-05 14:13:53
心煩失眠通常是由於白日精神過度緊張、工作過於繁忙或者壓力過大等因素所致的。如果長期以往,存在患有精神衰弱的可能。夜間入睡前不宜飲用濃茶或者咖啡,可以選擇喝杯溫牛奶,能夠提高睡眠質量。
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