健康咨詢描述：
早上我測血糖7.1，餐後兩小時測8.4，我有點擔心是高血糖，就想來谘詢一下我現在的這兩個血糖值高嗎？
健康問答/798℃/2024-05-21 03:39:37
患者的空腹血糖7.1mmol/l、餐後兩小時8.4mmol/l，提示患者的血糖水平較高，因為血糖值已經超過正常範圍，一般正常人的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/l、而餐後2小時血糖值則是要小於7.8mmol/l。患者想要血糖達標，首先要控製飲食，可以適當食用粗糧，飲食應以清淡為主；建議患者在餐後半小時要運動半小時，一般可以選擇進行輕、中程度有氧運動為主，還應該長期堅持，才能夠達到控製血糖水平處於平穩狀態的目的。
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