健康咨詢描述：
我之前因為一直伏案工作導致得了頸椎病，醫生建議我多做運動緩解，請問醫生頸椎病的最好三種運動？
健康問答/174℃/2025-03-11 15:11:42
頸椎病的最好3種運動有，一是太極拳運動，可以保持心腦血管係統的健康，有效的預防高血壓或動脈粥樣硬化等疾病，還可以維持骨關節的柔軟與健康，對頸椎病有一定的輔助治療作用；二是打羽毛球，多做抬頭的運動，能夠緩解頸部僵硬的肌肉，從而減輕頸椎病的症狀；三是遊泳，在遊泳的過程中肩頸部及背部的肌肉，反複的進行舒張和手術，加快局部的血液循壞，有利於增加頸椎的穩定性。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
對於您的這種情況，一般主要是考慮為長期的保持一個姿勢，導致的局部的血管和神經大的長期的壓迫症狀。而且根據您的年齡來看，可能是因為骨質的流失、骨質增生、腰椎間盤突出等疾病導致的，建議您及時去醫院檢查一下。...
問題分析：你好，你的這種情況是頸椎病，考慮服用大活絡丹，布洛芬，如果疼痛厲害靜滴甘露醇，再就是牽引或手術，祝你健康，意見建議：需要注意休息，睡硬板床，避免劇烈活動負重，局部牽引按摩理療，結合藥物治療如根痛平等。必要時考慮微創或手術...
問題分析：你好，這種疾病主要是應用利尿劑如速尿，擴血管藥物如單硝酸異山梨酯等，嚴重的可以聯合用地高辛等治療。由於這些藥物都與副作用，禁忌症所以必須在心血管醫生查體後當麵指導用藥，盲目應用會導致加重甚至死亡的後果。意見建議：平時要多加勸導，保持心態平穩，睡眠充足。避免心衰的誘發因素如避免勞累及情緒激動，避免進食過飽或者受...