健康咨詢描述：
我媽媽聽別人說多吃鐵棍山藥粉對身體好，於是買了很多的鐵棍山藥去磨成粉，請問鐵棍山藥粉的作用與功效有哪些？
健康問答/269℃/2025-04-24 02:12:43
鐵棍山藥粉，首先含有維生素、蛋白質，能夠補充人體所需的營養成分，且能夠增強免疫力，提高抵抗疾病的能力。其次，還有健脾益氣的作用，對於脾胃虛弱引起的腹脹、惡心等不適症狀，食用後有調理的作用。此外，還含有粘液蛋白等物質，能夠抗氧化，去除體內自由基，美容養顏，還可以促進體內胰島素分泌，有輔助降血糖的作用。並且對於腎虛引起的腰膝酸軟、月經不調、四肢乏力也有緩解的作用。
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