每天跑步對人體有什麽好處？
健康問答/212℃/2025-11-16 18:29:26
病情分析、指導意見及優質解答：
每天跑步可以促進血液循環，起到增加身體抵抗力的作用，同時還可以加快身體對熱量的消耗，避免脂肪堆積，防止出現肥胖症狀。對身體健康大有好處。但要避免長時間跑步，以免損傷肌肉組織。
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