爬完山後小腿肌肉酸痛怎麽緩解？
健康問答/700℃/2025-06-17 12:31:27
病情分析、指導意見及優質解答：
爬完山後小腿肌肉酸痛考慮是由於乳酸積累過多導致的。可以進行局部按摩、熱敷加快肌肉內酸性物質分解緩解症狀。適當的休息，減少乳酸生成。還可以多飲水，促進乳酸代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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