哺乳期能吃海鮮嗎？
健康咨詢描述：
我生完孩子是母乳喂養孩子，最近聽見她說想吃些海鮮。我想幫她問問哺乳期能吃海鮮嗎？
健康問答/725℃/2025-05-24 04:45:28
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期能吃海鮮。海鮮是一種富含蛋白質的食物，而且還含有的鈣、鐵、鋅等營養物質，可以提高乳汁的質量，從而更好的利於寶寶的生長發育。海鮮的熱量也比較低，女性食用不容易長肉。但是需要注意的是，海鮮屬於寒涼的食物，尤其是螃蟹，寒性比較大，因此不可以過多的食用，以免引起腹痛、腹瀉等症狀。此外若是寶寶或者是家長是過敏體質，就不可以吃海鮮，以免加重過敏症狀。
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