怎麽瘦臉最快最有效?
健康咨詢描述：
我的臉上脂肪很多，尤其笑的時候還有雙下巴，要怎麽瘦臉呢？？怎樣才能有效的瘦臉呀？臉看起來比較膠,比較大,希望讓它瘦一些,怎麽瘦臉最快最有效?
健康問答/430℃/2024-03-16 18:45:40
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，要快速地瘦臉成功，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是小臉的好朋友。指導意見：介紹一些按摩的方法：1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裏往外拉伸，記住動作一定要輕一些。（2）、揉按麵頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裏向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反複做1分鍾左右。（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。（5）、雙手輕拂麵部：用雙手輕輕地撫摸整個麵部，停留3分鍾。
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