健康咨詢描述：
我爸爸長期整夜睡不著覺，經常胡思亂想，懷疑是失眠精神衰弱，請問醫生這是什麽原因？
健康問答/642℃/2024-07-06 08:21:59
引起失眠的因素有很多，包括心理因素、生理因素、環境因素、精神因素以及藥物的不良反應等原因。如果生活中發生了重大事件，導致患者接受不了，出現焦慮、擔憂、緊張等心情，會導致晚間出現失眠的現象。睡前如果喝了咖啡、濃茶、酒等影響睡眠的飲品，也會導致精神亢奮，難以入睡。更年期的患者，也會因生理因素導致失眠，出現夜間出汗、潮熱等症狀。患者平時要適當鍛煉，養成良好的睡眠習慣，睡前放鬆心情，並且可以喝一杯溫牛奶幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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