兒童長高食譜竅門有哪些?
健康咨詢描述:
我家寶寶長的好像比同齡人要慢一點,我也不知道是不是平時飲食上出了問題,兒童長高有什麽食譜和小竅門嗎?
健康問答/704℃/2025-04-22 22:42:58
病情分析、指導意見及優質解答:
單純的依靠一兩種食物是不能達到長高的效果的,所以家長要注意保持寶寶的營養均衡,應該用多種食物進行搭配,雞蛋、牛奶、蝦皮、海帶、花生、瘦肉、花椰菜、胡蘿卜、菠菜、芹菜、動物肝髒、土豆、牛羊肉等,做到均衡的飲食,並且輔以適當的鍛煉才可以達到長高的目的。
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