女人手腳冰涼吃什麽好？
健康咨詢描述：
我每年一到冬天就出現手腳冰涼，怎麽都捂不熱的情況，最近聽說可以進行食補，請問女人手腳冰涼吃什麽好？
健康問答/732℃/2024-08-05 04:50:37
病情分析、指導意見及優質解答：
手腳冰涼多是因為身體屬於寒性體質，可以多吃含煙堿酸的食物，煙堿酸對於穩定神經係統和循環係統很有幫助，可擴張末梢循環，改善手腳冰冷，煙堿酸多存在於動物肝髒，蛋，牛奶，奶酪，糙米，全麥製品中，平時日常應多攝取維生素，蛋白質豐富的食物以及溫熱的食品，提高機體耐寒力。如牛肉，羊肉，糯米，黃豆，紅棗，紅糖等溫熱性食物，還有堅果類，蔬菜類的韭菜，胡蘿卜，菠菜等，水果類的杏，桃，木瓜等。
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