健康咨詢描述：
我最近在減肥，朋友說經常吃泡麵容易發胖，所以我打算幹吃，請問醫生幹吃方便麵會胖嗎？減肥期間還可以吃什麽呢？
健康問答/691℃/2025-05-24 05:03:15
幹吃方便麵容易引起肥胖，因為方便麵屬於高熱量食物，大量食用不僅會導致肥胖，還容易導致營養攝入不足，容易引起營養不良症狀。如果處於減肥期，建議多食用低熱量食物，例如蘆筍、玉米、西藍花、巴沙魚、雞胸肉、和芝麻、魔芋、豆漿、蘋果、油麥菜、萵筍、茼蒿、南瓜、西葫蘆、等食物。同時也需要適量加強體育鍛煉，可以進行慢跑、騎單車、打羽毛球、打籃球、做瑜伽、做健身操等鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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