裸睡好嗎？
健康咨詢描述：
我最近總是會有難以入睡的情況，聽別人說裸睡可以提高睡眠質量，請問一下醫生裸睡好嗎？
健康問答/379℃/2024-08-23 17:16:51
病情分析、指導意見及優質解答：
裸睡的好處有很多，比如裸睡的舒適感較好，並且增加皮膚與空氣的接觸麵積，對於血液循環與汗腺分泌很有好處，同時還有消除疲勞、有減壓的效果；究竟怎麽睡覺是需要依照個人習慣選擇，主要以舒適為主。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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