健康咨詢描述：
我因為工作壓力比較大，最近感覺頭疼的厲害，但是不知道該如何改善頭疼，一般緩解頭疼的小妙招有哪些？
健康問答/980℃/2025-03-12 21:46:14
緩解頭疼的小妙招有很多，首先可以多按摩頭部或者多喝一些溫水，都可以有效的緩解頭疼。另外，可以適當的補充睡眠，因為睡眠不足也會導致頭疼，但是睡覺的床墊軟硬要適中，以免造成肌肉疲勞，同時枕頭也不能過高，因為枕頭太高會導致頸椎難受。其次，可以拿熱水洗澡，還可以多聽聽舒緩的音樂，大腦放空，這樣也可以有效的改善頭疼的情況。但是如果頭疼是因為一些疾病導致的，需要去醫院對症治療。
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