吃楊梅的好處有哪些？
健康咨詢描述：
今天早上去市場買了一堆楊梅，回家就都吃掉了，然後感覺肚子不是很舒服，牙也很酸，吃楊梅有什麽好處？
健康問答/347℃/2025-05-18 12:27:11
病情分析、指導意見及優質解答：
一般人都說要多吃水果，但是不管是什麽水果都是要適量的吃，吃多了也是會對人體產生影響的，楊梅的功效與作用：1、楊梅對大腸杆菌、痢疾杆菌等細菌有抑製作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其能夠抑菌，故還可治各種泄瀉。而楊梅樹皮含鞣質、楊梅樹皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病症的良品。2、生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。且助消化增食欲，因其含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。3、降血壓防中風。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，每100克鮮果含鉀量達100毫克左右。鉀元素在維持心髒功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方麵的功效突出，還有助於調節情感，穩定情緒，減少中風的發病率。因此具有理氣活血，調節血脂，降低膽固醇和血壓，預防中風等作用。
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