健康咨詢描述：
我已經懷孕有四個多月了，我媽媽想做鯽魚湯給我喝，請問鯽魚湯的做法應該怎麽做？
健康問答/511℃/2025-03-29 11:32:41
孕婦鯽魚湯的做法首先要準備一條鯽魚，也可以準備一些木瓜、當歸、紅參等食材，可以和鯽魚放在一起煮燉，可以起到預防乳腺管堵塞，促進乳汁排出、補益氣血等作用，還具有美容養顏、延緩衰老、增強機體抗病能力、促進胎兒大腦及視力發育等作用，對孕婦的身體以及寶寶的生長發育都有一定益處。注意在煮鯽魚湯的時候避免加入蔥、薑、醬油等食材，口味要清淡，避免過於油膩。
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