健康咨詢描述：
我最近這段時間一直在減肥，每天都堅持跑步，現在想改善下飲食，請問醫生減肥餐怎麽吃比較好呢？
健康問答/958℃/2025-01-02 19:34:40
減肥餐要以低脂飲食為主，可以吃蔬菜水果，或是粗糧；也可以吃點麵食，容易消化。此外也要保持營養均衡，可以吃些優質蛋白的食物，比如魚肉、蛋類、雞肉，避免進食高脂肪的食物，尤其是肥肉、豬蹄、動物肝髒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
黃褐斑可以吃點維生素C，外用維A酸霜，對於減輕斑點有一定幫助。但是難以從根本上去掉黃褐斑，效果可能不顯著。建議考慮激光治療，目前來說是效果比較好的。生活上注意防曬，不要過度暴露在紫外線當中，多休息。...
動脈瘤行介入治療能夠有效的防止動脈瘤破裂出血，術後致殘率，病死率低於開顱夾閉術治療。但是存在一定的複發率，有報道其複發率在10%~20%，其複發與動脈瘤的部位，載瘤動脈的關係，瘤頸的寬度，栓塞程度等有關係。...
在子宮肌瘤的初期，患者一般不會出現明顯的症狀，如果子宮肌瘤較大，則會引起月經量多、經期延長、腹痛等表現。如果引起不適的症狀，則需要及時進行手術切除。此時患者需要避免食用雌激素含量豐富的食物。...