懷孕可以喝綠茶嗎？
健康咨詢描述：
我現在懷孕三個月了，因為早孕反應導致我食欲不振，我平時有喝茶的習慣，現在想問問懷孕可以喝綠茶嗎？
健康問答/481℃/2025-03-16 07:09:59
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在懷孕期間，如果身體沒有出現異常，是可以喝點綠茶的。綠茶中含有茶多酚，可以提高身體免疫力，增強抗病的能力；而且綠茶中的含鋅量也比較高，補充鋅元素對腹中寶寶的生長發育有一定的幫助的。但是需要提醒的是，即使可以喝綠茶也要適量，並且要衝泡的淡一些，因為濃茶中的鞣酸含量多，鞣酸會妨礙孕婦對鐵的吸收，可能造成貧血；而且茶葉中的咖啡因有興奮作用，對胎兒的穩定性會有不良影響。
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