腰椎間盤突出如何鍛煉？
健康問答/620℃/2025-06-10 09:06:23
病情分析、指導意見及優質解答：
引起腰椎間盤突出的原因有很多，如遺傳、腰部損傷和腰骶先天異常。它最重要的就是腰部保養。建議：您可以平躺在床上，然後雙腳屈撐，雙手放在胸前，緩慢的將腰部往上抬，達到舒服的高度就可以，同時睡覺的時候可以睡硬板床。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
喝點酒就吐是怎麽回事？
健康問答您可能是會由於患有消化道方麵的疾病，如慢性胃炎、反流性食管炎及胃潰瘍等，導致機體出現飲酒後嘔吐的症狀。如果您對酒精過敏，也會出現飲酒後嘔吐的表現。建議：您需盡早去當地正規的醫院就診治療。...
有慢性腸胃炎，應該吃什麽藥根治好？
健康問答拉肚子不一定是腸炎，建議他先去醫院做做檢查,明確診斷,再指導治療。否則不好知道，他這個不大像腸胃炎,功能性腹瀉可能性大。如果是腸胃炎可以選黃連素，嗯,是的。如果不是細菌性胃腸炎,是不能亂用抗生素的。...
尖銳濕疣會傳染給周圍人嗎？
健康問答尖銳濕疣是會傳染的，不要同時蓋一個被子，衣服不要一起洗，洗澡不要用同一個毛巾，最好去醫院檢查排除一下，如果確定是尖銳濕疣，就要做激光治療。患者要注意做好日常生活的護理保健工作，其原因主要是飲食，不良情緒，熬夜行為容易導致身體免疫力降低，所以對這些陋習要避免，同時要注意適當鍛煉身體，作息時間規律，膳食均勻。...
糖尿病可以吃什麽蔬菜和水果
健康問答病情分析:病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。意見建議:如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。...