夏季適合喝什麽茶？
健康咨詢描述：
我平時比較喜歡喝茶，但是聽朋友說不同的季節適合喝的茶不一樣，我想知道夏季適合喝什麽茶？
健康問答/255℃/2024-06-28 22:26:53
病情分析、指導意見及優質解答：
在夏天適合喝具有清熱解毒、解暑功效的茶，常見的有菊花茶、荷葉茶、綠茶、金銀花茶、蒲公英茶等，可以減少中暑的可能，還可以緩解上火的現象，可以緩解咽喉腫痛、眼幹眼澀等不良的現象。您平時需要避免過度喝濃茶，以免導致神經的興奮性增加，影響每天的睡眠質量。在夏天您還需要多吃具有降火作用的食物，常見的有綠豆、苦瓜等。如果在高溫的條件下工作，還需要注意及時補充鹽水。
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