健康咨詢描述：
總是伴有月經不調的症狀，而且總是腰疼，渾身無力，醫生說我是腎陽虛的症狀，我想要食補，請問吃什麽效果會好？
健康問答/267℃/2025-03-02 06:07:14
根據你所描述的症狀，腎陽虛患者可以食用龍眼肉、核桃仁、荔枝、韭菜、紫菜、生蠔、羊肉、狗肉等食物進行食補。日常生活中不要過度熬夜，保持充分的休息，適當鍛煉身體，增強自身抵抗力。
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