備孕爸爸注意事項,怎麽備孕才是最好的呢?
健康咨詢描述:
我和老公今年打算要一個小孩,但是他們不知道備孕的時候要怎麽準備,我幫他們谘詢一下怎麽備孕才是最好的?
健康問答/283℃/2025-06-05 05:25:09
病情分析、指導意見及優質解答:
注意事項:男性備孕的時候要戒煙戒酒,保證充足的睡眠,避免熬夜,如果是肥胖的患者還需要減肥。女性備孕的時候要補充葉酸,這樣有利於避免胎兒畸形。夫妻雙方在飲食方麵需要吃優質蛋白和富含不飽和脂肪酸的食物,平時要多進行體育鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)