健康咨詢描述：
我生完寶寶孩子哺乳期，前幾天一個朋友來看望我，給我帶了一些燕窩過來，說是可以促進我恢複的，請問哺乳期吃燕窩對寶寶好嗎？
健康問答/333℃/2025-06-19 12:08:43
哺乳期是可以吃燕窩的，哺乳期的媽媽適當的吃一些燕窩會促進身體的恢複，緩解哺乳的疲勞感，而且燕窩的營養成分比較高，可以通過乳汁傳達給寶寶，可以增強寶寶的抵抗力，而且哺乳期吃燕窩可以減少妊娠斑和產後色素沉著，所以適當吃一點是可以的。
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