健康咨詢描述：
我這幾年工作天天加班到淩晨一點鍾，早上我都是七點鍾起床。每天我隻睡了大概六個小時左右，我想知道我這是不是正常的，請問醫生正常睡眠時間是幾個小時？
健康問答/413℃/2025-06-10 20:45:07
正常情況下，一個成年人一天的睡眠時間應該保持在六個小時到九個小時之間，隻要在此範圍以內都是正常睡眠時間。如果人長期處於缺覺狀態，不僅會對髒器功能造成傷害，同時還有可能引起嚴重的並發症。
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