怎樣可以治療失眠?
健康咨詢描述:
最近這段時間經常晚上睡不著覺,明明躺在床上,翻來覆去就是睡不著,應該是失眠了,請問應該如何治療失眠?
健康問答/903℃/2025-04-26 03:16:44
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,治療失眠首要的是需要找出您失眠的原因,如果您是因為過度焦慮引起的失眠可以口服一些抗焦慮的藥物,緩解焦慮症狀後失眠自然就可以緩解,另外建議寧睡前不要喝一些濃茶、咖啡等容易襄汾神經的飲品也不要做一些容易興奮神經的運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)