健康咨詢描述：
我現在剛生完孩子，感覺自己的奶水不多，怕不夠寶寶吃的，想問一下生完孩子吃什麽下奶？
健康問答/398℃/2025-05-17 18:25:36
哺乳期的女性，在剛生產完時，不可食用油膩的食物，以防堵奶發生，可以先喝清淡的湯水，比如青菜湯、雞蛋湯、豆腐湯等。等奶水下來後，大概在3天以後，可以食用豬蹄湯、魚湯或者公雞湯，但是還需注意油脂的攝入，以防奶水脂肪過多，寶寶消化不良引起腹瀉。
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