我一直堅持快走有無好處？
健康咨詢描述：
我跟老公每天吃過晚飯後，都會到外麵快走一個小時，但是我不太清楚一直堅持快走有無好處？
健康問答/830℃/2024-06-07 03:44:31
病情分析、指導意見及優質解答：
每天飯後進行快走的好處有消耗身體多餘的脂肪，從而達到減肥瘦身的目的；促進血液的有效循環，改善長期四肢冰冷的情況；提高身體的免疫力，降低疾病的發生率；促進人體的新陳代謝等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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