健康咨詢描述：
我剛懷孕，吐得厲害，想問問如何減輕懷孕嘔吐症狀？
健康問答/519℃/2025-02-27 13:34:11
首先你要充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。早晨少量地吃東西。在胃裏留存一些東西，能防止惡心嘔吐。注意鍛煉，特別在懷孕早期。喝水時可以加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。薑可以緩解孕媽咪晨吐。不要過長時間呆在電腦或電視前麵。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。吃一些梨或橘子。
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