腰椎間盤突出症的自我療法
健康咨詢描述：
病情描述:腰椎間盤突出症的自我療法是什麽？我覺得吃藥太麻煩，天天去醫院既浪費時間又好不了，所以才想到的自我療法曾經治療情況和效果:吃藥吃了半年多都沒好想得到怎樣的幫助:腰椎間盤突出症的自我療法是什麽？
健康問答/779℃/2024-06-07 04:40:49
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出症的自我療法主要是功能鍛煉，平時要注意腰背部肌肉的功能鍛煉，如果症狀不是很重的時候，可以進行一些藥物治療。康輝：腰椎間盤突出症的自我療法主要包括幾個方麵，第一是功能鍛煉，平時要注意這個腰背部肌肉的功能鍛煉，因為整個脊柱周圍的肌肉強勁的程度，對這個脊柱所承受的力量是息息相關的，如果你的腰部肌肉非常紮實，非常有力，那麽它的椎間盤承受的壓力就小，所以平時我們推薦患者要進行三點式和五點式等腰背肌功能鍛煉。然後推薦一個最好的鍛煉方法就是遊泳，因為遊泳的時候你在水裏麵是放平的，這個椎間盤的壓力可能就減低了，同時你全身的肌肉有一個很好的一個協調一個鍛煉。這第一個，加強鍛煉。第二，平時如果症狀不是很重的時候，可以進行一些藥物治療。藥物治療包括一些這個消炎鎮痛的藥物，還有一些營養神經的藥物，還有一些消除神經水腫的藥物。
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